今日もいいお天気のシカゴ
ボートも沢山でてますね

点々としてるのがボートで
近くによるとこんな感じ

まあなんて皆楽しそうなんでしょう
基本的に身体は丈夫で
若い頃から断続的に身体は鍛えて来たし
子育て中は 風邪もひかない位だったので
わりと体力と健康には自身あったわけです。。。。
5月に仕事再開して以来
運動は殆どしてなくて
その上 右肩にできた腫物の切開後
処方された抗生物質を10日間摂る間
常用のマルチビタミン剤を
抗生物質と一緒に取ると必ず胃が痛くなるので
止めたりして。。。。。
ほんの2ヶ月弱ですよ
それと直接関係あるのかは不明だけれど
今朝3時ぐらいに寝てたら
いきなり右足のふくらはぎが攣るのよ

もうびっくり
ふくらはぎ攣ったことなんてないから
痛くて痛くて
暫くしたらおさまったけど
で朝方6時ぐらいに今度は左足が攣ったの
なんなのよおおおおお
連れ合い曰く
”原因としては筋肉疲労か水分電解質のバランスの乱れかな”って
最近運動してないから筋肉疲労は考えられないので
水分電解質のバランスの乱れ、不足か。。。。。
今日から水分沢山とってビタミン剤復活して
運動も再開するよ。
いやあ
年取ると体への影響の出方も
こんなに変わるんやね
腫物はできるわ足は攣るわ
色々あるけど
自分の身体守れるのは
自分しかおらんし
いい教訓になったと思う
読んでいただいてありがとうございます。
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基本的に身体は丈夫で
若い頃から断続的に身体は鍛えて来たし
子育て中は 風邪もひかない位だったので
わりと体力と健康には自身あったわけです。。。。
5月に仕事再開して以来
運動は殆どしてなくて
その上 右肩にできた腫物の切開後
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抗生物質と一緒に取ると必ず胃が痛くなるので
止めたりして。。。。。
ほんの2ヶ月弱ですよ
それと直接関係あるのかは不明だけれど
今朝3時ぐらいに寝てたら
いきなり右足のふくらはぎが攣るのよ

もうびっくり
ふくらはぎ攣ったことなんてないから
痛くて痛くて
暫くしたらおさまったけど
で朝方6時ぐらいに今度は左足が攣ったの
なんなのよおおおおお
連れ合い曰く
”原因としては筋肉疲労か水分電解質のバランスの乱れかな”って
最近運動してないから筋肉疲労は考えられないので
水分電解質のバランスの乱れ、不足か。。。。。
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運動も再開するよ。
いやあ
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色々あるけど
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